Un pequeño conjunto, en crecimiento, de prácticas guiadas en la tradición de IFS. Algunas son para momentos concretos, antes de estudiar, en mitad del estudio, después de un concierto; a otras puedes volver en cualquier momento, para encontrar tu centro. IFS trabaja con nuestras partes internas, las muchas voces y sentires que cada cual lleva consigo; si esto es nuevo para ti, empieza por la primera práctica, una introducción suave a encontrarte con una de ellas.
Un conjunto pequeño y cuidado. De vez en cuando se añaden meditaciones nuevas.
En cualquier momento
Conoce una parte de ti
Una primera práctica suave: volverte hacia una parte de ti con curiosidad y empezar a escuchar. Un buen punto de partida si este trabajo es nuevo para ti.
Conoce una parte de ti
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Antes de practicar
Preparar la mente para la práctica
Antes de empezar, un momento para notar desde dónde llegas — la agenda que una parte de ti puede traer a la sesión. Le pedimos a esa parte, con suavidad, algo de espacio, y vemos qué emerge.
Preparar la mente para la práctica
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De vez en cuando comparto novedades: nuevos talleres, nuevas prácticas guiadas y alguna reflexión ocasional. Si quieres recibirlo, deja tu correo.
